So läuft eine Hypnosesitzung bei mir ab
Nachdem du deinen Termin telefonisch oder über das Kontaktformular vereinbart hast, besprechen wir zunächst dein Anliegen, deine Fragen und dein persönliches Ziel.
Damit du dich gut vorbereitet fühlst, empfehle ich dir, vorab die häufig gestellten Fragen auf meiner FAQ-Seite zu lesen. Dort findest du wichtige Informationen rund um Hypnose, den Ablauf und die Voraussetzungen für eine Sitzung.
Im nächsten Schritt erkläre ich dir genau, wie die Hypnose abläuft und was dich während der Sitzung erwartet.
Nach deiner Buchung erhältst du per E-Mail einen Fragebogen. Darin beschreibst du dein Anliegen, deine bisherigen Erfahrungen und dein Ziel für die Hypnose. So kann ich mich bereits im Vorfeld individuell auf dich und dein Thema vorbereiten.
Zu Beginn der Sitzung nehmen wir uns ausreichend Zeit für dein Anliegen.
Ich erkläre dir:
• wie Hypnose abläuft
• was du während der Sitzung wahrnehmen kannst
• welche Rolle du selbst im Prozess einnimmst
• wie wir gemeinsam an deinem persönlichen Ziel arbeiten
Bei einem Ersttermin dauert dieses Gespräch in der Regel etwa 30 bis 60 Minuten.
Bevor wir mit der Hypnose beginnen, hast du ausreichend Zeit, alle Fragen zu stellen, die für dich noch offen sind.
Mir ist wichtig, dass du dich gut informiert, sicher und bereit für die Sitzung fühlst.
• Was möchtest du noch über Hypnose wissen?
• Gibt es etwas, das dich verunsichert?
• Möchtest du einen Teil des Ablaufs noch genauer erklärt bekommen?
So gehen wir erst dann in die Hypnose, wenn für dich alles stimmig ist.
Bevor wir mit der eigentlichen Hypnose beginnen, klären wir ganz konkret, was du verändern möchtest und welches Ergebnis du dir wünschst.
• Was soll nach der Sitzung anders sein?
• Wie möchtest du dich stattdessen fühlen?
• Woran würdest du merken, dass sich etwas verändert hat?
Je klarer dein Ziel ist, desto gezielter können wir in der Hypnose damit arbeiten.
Jetzt beginnt die eigentliche Hypnose.
Ich begleite dich mit meiner Stimme Schritt für Schritt in einen angenehm fokussierten Zustand, in dem deine Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen geht.
Du bekommst jederzeit mit, was geschieht, kannst sprechen und bleibst ansprechbar.
Es geht nicht darum, „weg“ zu sein, sondern darum, den äußeren Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen und den Zugang zu deinem inneren Erleben zu vertiefen.
Nun arbeiten wir gezielt mit deinem Anliegen.
Je nach Thema lösen wir belastende Verknüpfungen, verändern alte innere Muster und entwickeln neue, stärkende Reaktionen.
Die Hypnosearbeit wird individuell auf dich abgestimmt. Es gibt kein starres Standardprogramm, sondern wir orientieren uns an dem, was sich während der Sitzung zeigt und für deine Veränderung wichtig ist.
Die eigentliche Hypnose dauert in der Regel etwa 60 bis 90 Minuten.
Am Ende begleite ich dich ruhig und Schritt für Schritt wieder vollständig aus der Hypnose zurück.
Du nimmst dir einen Moment Zeit, um wieder ganz im Raum anzukommen, dich zu orientieren und wahrzunehmen, wie du dich jetzt fühlst.
Danach hast du ausreichend Zeit, bevor du wieder in deinen Alltag zurückgehst.
Zum Abschluss nehmen wir uns noch Zeit für ein kurzes Nachgespräch.
Du kannst erzählen, wie du die Hypnose erlebt hast, was dir aufgefallen ist und welche Eindrücke für dich besonders wichtig waren.
Wenn es sinnvoll ist, besprechen wir außerdem, worauf du in den nächsten Tagen achten kannst und wie du die Veränderung im Alltag weiter unterstützen kannst.
Plane für deinen Ersttermin bitte 3 Stunden ein
So haben wir ausreichend Zeit für das Vorgespräch, die Hypnose und einen ruhigen Abschluss – ohne Zeitdruck.
Wieviele Sitzungen sind sinnvoll?
Bei vielen Anliegen kann bereits eine Hypnosesitzung ausreichen, um eine deutliche Veränderung anzustoßen. Manchmal ist eine zweite Sitzung sinnvoll, etwa wenn mehrere Themen miteinander verbunden sind oder sich im Verlauf noch ein weiterer Aspekt zeigt.
Eine dritte Sitzung ist eher selten notwendig.
Wie viele Termine tatsächlich sinnvoll sind, hängt immer vom individuellen Anliegen und vom Verlauf der Sitzung ab. Eine feste Anzahl lässt sich deshalb im Voraus nicht garantieren.
Wichtige Hinweise:
Meine Hypnoseangebote ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung.
Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden solltest du dich an eine entsprechend qualifizierte medizinische oder therapeutische Fachperson wenden.
Hypnose kann Veränderungsprozesse unterstützen. Ein bestimmter Erfolg oder eine Heilung kann jedoch nicht garantiert werden.
Die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Eine Ratenzahlung ist nach vorheriger Absprache möglich.
Online Hypnose ist ebenfalls möglich. Weitere Informationen findest du hier:
Terminabsage und Erreichbarkeit
Während meiner Hypnosesitzungen ist mein Handy ausgeschaltet, damit ich mich vollständig auf die jeweilige Sitzung konzentrieren kann. Wenn du mich telefonisch nicht erreichst, schreibe mir gerne über WhatsApp. Ich melde mich so bald wie möglich zurück.
Die Vereinbarung eines Sitzungstermins ist verbindlich. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können, sage ihn bitte mindestens 48 Stunden vorher ab.
Bei einer Absage innerhalb von 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin werden 50 % des vereinbarten Honorars als Ausfallhonorar berechnet.
Ausgenommen hiervon sind nachgewiesene Krankheitsfälle.
Alles Liebe, Heike Schauberger