Ernährung bei Bauchschmerzen, Müdigkeit & Stimmungstiefs – Klarheit durch Coaching & Hypnose
Ernährung ist für mich viel mehr als nur Essen. In den letzten 8 Jahren habe ich in der Arbeit mit vielen Menschen immer wieder erlebt, wie eng Psyche, Ernährung und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Es ist meine Passion, Menschen hier Klarheit und neue Leichtigkeit zu geben – Schritt für Schritt, liebevoll und alltagstauglich.
Wenn der Körper ständig rebelliert
Vielleicht erkennst du dich wieder:
Du bist oft müde, erschöpft oder antriebslos.
Dein Bauch reagiert empfindlich – mal mit Schmerzen, Blähungen oder Völlegefühl.
Manchmal kommt dazu ein Kopfschmerz, Brain Fog oder Stimmungstief, das dich völlig ausbremst.
Und im Dschungel der Ernährungstipps blickst du längst nicht mehr durch.
Kennst du das auch? Dass bestimmte Lebensmittel Beschwerden auslösen – etwa Gluten, Fructose, Zucker, Milchprodukte oder Histamin. Doch welche Lebensmittel wirklich eine Rolle spielen, ist individuell sehr unterschiedlich.
Typische Beschwerden
Viele meiner Klient:innen kennen Beschwerden wie Bauchschmerzen, Müdigkeit, Stimmungstiefs oder Kopfschmerzen. Oft sind das Hinweise, dass Körper und Nervensystem im Ungleichgewicht sind.
Ernährung verstehen – Schritt für Schritt
Bei Unverträglichkeiten geht es nicht um starre Regeln, sondern darum, deinen Weg zu finden und evtl. Themen mit ursachenorientierter Hypnose aufzulösen.
In meinem Coaching schauen wir gemeinsam:
- Welche Nahrungsmittel unterstützen dich wirklich?
- Welche typischen Trigger belasten dich eher?
- Hast du Gewichtsprobleme?
- Gab es in deiner Vergangenheit ungelöste Themen?
- uvm.
Die Darm–Hirn-Connection
Die Darm–Hirn-Connection zeigt, wie eng Körper und Psyche verbunden sind. Stress wirkt sofort auf die Verdauung – und ein gereizter Darm beeinflusst Stimmung und Energie.
Der Darm als Spiegel des Unbewussten
In den letzten 8 Jahren meiner Arbeit habe ich immer deutlicher gesehen, wie eng Psyche und Ernährung miteinander verbunden sind. Viele körperliche Reaktionen entstehen nicht nur durch das, was wir essen, sondern auch durch das, was wir fühlen oder mit uns herumtragen.
Unser Darm reagiert, wie wir wissen, nicht nur auf Essen – er spiegelt auch, was in unserer Seele los ist.
Er speichert Emotionen, alte Erfahrungen und reagiert empfindlich auf Stress.
Viele Menschen spüren: Wenn innere Konflikte ruhiger werden, beruhigt sich auch der Bauch.
Hier setzt die ursachenorientierte Hypnose an:
Die >>ursachenorientierte Hypnose kann weit mehr, als nur kurzfristig zu entspannen.
Sie gilt als ein wertvolles therapeutisches Werkzeug, das tief im Unterbewusstsein ansetzt:
- sie kann helfen, unbewusste Programme sichtbar zu machen
- innere Anspannung zu lösen
- alte emotionale Verknüpfungen sanft zu bearbeiten
- mehr Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
So entsteht die Möglichkeit, Veränderung nicht nur an der Oberfläche, sondern auf einer tieferen Ebene zu verankern - dort, wo viele Beschwerden überhaupt erst entstehen.
Hypnose, Selbsthypnose & EFT - Werkzeuge für dich
Mit Hypnose, Selbsthypnose und EFT bekommst du Werkzeuge, die dich auch im Alltag unterstützen – um Stress abzubauen, ruhiger zu werden und dein Wohlbefinden zu stärken.
Mein Weg – und deiner
Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper ständig rebelliert. Jahrelang habe ich mit Reflux, Unverträglichkeiten und Energie-Tiefs gekämpft. Mehr zu meiner Geschichte findest du auf meiner >>"Über mich" Seite.
Heute lebe ich bewusst mit einer Ernährung, die mir Stabilität gibt: Low Carb, viel Gemüse, hochwertiges Eiweiß und gute Fette.
Für mich bedeutet das nicht Einschränkung, sondern echte Freiheit – weil ich weiß, was meinem Körper guttut und wie ich mich wohlfühle.
Genau diese Erfahrung, kombiniert mit Hypnose und Coaching, gebe ich weiter: nicht als Dogma, sondern als Einladung, deinen eigenen Weg zu finden.
So arbeiten wir
- Investition: 120€ 1x Termin Coaching (60 - 90 Minuten) - in meiner Praxis vor Ort oder online via Zoom
- Paketpreis: 320€ - 3x Termine Coaching + Selbsthypnose 60 - 90 Minuten
- Coaching & Hypnose: Je eine Sitzung - zusammen 440€
Wenn es dir ums Abnehmen mit Struktur geht, findest du dazu alles auf meiner Seite >>Abnehmen mit Hypnose.
Du hast Fragen oder möchtest einen Termin buchen? Dann freue ich mich auf dich!
Alles Liebe, Heike Schauberger
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Hinweis:
Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Mein Angebot ist eine begleitende Beratung auf Basis von Coaching, Hypnose und eigenen Erfahrungen. Es ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Behandlung.