Nichtraucher online-Kurs oder Einzeltherapie – Deine Wahl für ein rauchfreies Leben

Willkommen zu deinem ersten Schritt in ein rauchfreies Leben!

In diesem Online-Kurs zeige ich dir, wie du mit der Kraft der Selbsthypnose das Rauchen hinter dir lässt. Du hast die Wahl, entweder diesen Online-Kurs zu kaufen oder mein ausgearbeitetes Programm für Nichtraucher im Eins-zu-Eins in meiner Praxis zu buchen. Beide Optionen bieten dir effektive Unterstützung, jedoch mit unterschiedlichem Fokus:

Der Online-Kurs fokussiert sich auf die Entkonditionierung und die Auflösung der Gewohnheiten des Rauchens, um deine mentalen Muster und Automatismen zu verändern.
Die Einzeltherapie in meiner Praxis ist ursachenorientiert und geht tiefer. Hier behandeln wir neben der Entkonditionierung auch Nebenblockaden und individuelle Themen, die das Rauchen und dein Verhalten beeinflussen.
Bonus: Den Online-Kurs im Wert von 229 € gibt es für dich gratis dazu, wenn du dich für die Einzeltherapie in meiner Praxis entscheidest.

Die Kraft der Selbsthypnose für ein rauchfreies Leben

1. Warum rauchst du? – Die häufigsten Gründe

Bevor du mit dem Rauchen aufhörst, ist es wichtig zu verstehen, was dich dazu bringt, zur Zigarette zu greifen. Hier sind einige häufige Gründe, warum Menschen rauchen:

Gewohnheit: Das Rauchen ist zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden, z. B. nach dem Essen oder in bestimmten sozialen Situationen.
Konditionierung: Das Gehirn hat das Rauchen mit bestimmten Belohnungen oder Gefühlen verknüpft, z. B. Entspannung oder Stressabbau.
Stress: Viele greifen zur Zigarette, um mit Stress, Ängsten oder Druck umzugehen.
Angst: Rauchen kann als eine Art „Bewältigungsmechanismus“ genutzt werden, um mit Ängsten oder Unsicherheiten umzugehen.
Gruppenzwang: Besonders in sozialen Situationen kann der Druck, mit anderen zu rauchen, groß sein.
Langeweile: Rauchen wird oft als eine Möglichkeit genutzt, Langeweile zu vertreiben.
Mangelnde Motivation: Die innere Bereitschaft, etwas zu verändern, fehlt oft, da das Rauchen immer noch als angenehm oder notwendig empfunden wird.
Selbstsabotage: Manche Menschen rauchen aus unbewusster Selbstsabotage, um sich selbst zu bestrafen oder sich unbewusst in einer negativen Spirale zu halten.

2. Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?

Es gibt mehrere Blockaden und Herausforderungen, die Menschen davon abhalten, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören:

Tief verwurzelte Gewohnheiten: Rauchen ist tief in die alltäglichen Routinen integriert, was es schwer macht, diese Gewohnheit zu durchbrechen.
Psychologische Abhängigkeit: Rauchen hat eine starke emotionale Komponente. Die Zigarette wird mit bestimmten Gefühlen und Erlebnissen verknüpft.
Konditionierung des Gehirns: Das Gehirn hat gelernt, Rauchen mit Belohnung und Entspannung zu verbinden. Diese Verknüpfung muss neu gestaltet werden.
Fehlende Motivation: Manchmal fehlt die starke innere Motivation oder die Bereitschaft, Veränderungen dauerhaft umzusetzen.
Angst vor dem Scheitern: Viele haben in der Vergangenheit versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, und sind gescheitert. Diese Misserfolge können eine Blockade darstellen, die den Mut raubt.
Stress und emotionale Auslöser: Stress, Angst oder negative Emotionen führen dazu, dass Rauchen als eine „Flucht“ erscheint.
Gesellschaftlicher Druck: In sozialen Situationen, in denen andere rauchen, fällt es besonders schwer, standhaft zu bleiben.

3. Deine Reise zu einem rauchfreien Leben mit Selbsthypnose

In diesem Online-Programm wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du durch Selbsthypnose das Rauchen überwinden kannst. Hier sind die Programminhalte, die dir helfen, diese Blockaden zu lösen und das Rauchen endgültig hinter dir zu lassen:

8 Videos, Schritt für Schritt:
Du bekommst eine leicht verständliche Anleitung, wie du die Kraft der Selbsthypnose für dich nutzen kannst.
40 Minuten Hypnose-Audio:
Ein Audio, das dich in eine tiefe Entspannung versetzt und dir hilft, Rauchergewohnheiten zu entkonditionieren.
40 Beispiel-Suggestionen zum Thema Nichtrauchen:
Du erhältst konkrete Suggestionen, die dir beim Durchbrechen der Gewohnheit helfen.
Die 7 Gesetze des Verstandes:
Verstehe, wie du deinen Verstand neu ausrichtest, um rauchfrei zu werden.
Auflösung des Rätsels Rauchen:
Wir gehen den emotionalen und psychologischen Ursachen des Rauchens auf den Grund und bieten Lösungen.
Entkonditionierung:
Du lernst, alte Verknüpfungen im Gehirn aufzulösen und das Rauchen mit neuen, positiven Gewohnheiten zu ersetzen.
Erlernen eigener Suggestionen:
Lerne, wie du deine eigenen, kraftvollen Suggestionen erstellst, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
8-Punkte-Formel für erfolgreiche Selbsthypnose:
Eine strukturierte Formel, die dir hilft, deine Selbsthypnose effektiv umzusetzen.
Nichtrauchervertrag:
Ein verbindlicher Vertrag mit dir selbst, der deine Entschlossenheit, rauchfrei zu bleiben, stärkt.
Selbstanalyse – Warum rauche ich?
Eine tiefgehende Reflexion, die dir hilft, die tieferen Ursachen des Rauchens zu erkennen und zu überwinden.

4. Die Belohnung: Dein rauchfreies Leben

Durch diese Transformation wirst du nicht nur das Rauchen los, sondern auch Platz für ein gesünderes und erfüllteres Leben schaffen. Du wirst neue Gewohnheiten entwickeln, dich besser ernähren, mehr Sport treiben und dich selbstbewusster fühlen.

Bist du bereit für Veränderung?

Wenn du endlich mit dem Rauchen aufhören möchtest, dann ist dieses Programm der perfekte Start. Du kannst entweder den Online-Kurs wählen, um die Entkonditionierung selbst zu gestalten, oder das Eins-zu-Eins-Programm in meiner Praxis buchen, wenn du tiefere, ursachenorientierte Arbeit und individuelle Unterstützung möchtest. Beide Optionen beinhalten denselben effektiven Ansatz, jedoch mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Was du bekommst und was dich erwartet:

Deine Investition in dich selbst: 460 €

Darin enthalten sind:

Einfühlsames Vor- und Nachgespräch
Persönliche Vorbereitung auf dein Anliegen
Zwei Hypnosesitzungen für deinen Rauchstopp
Umfangreiche Unterlagen zur Begleitung deines Weges
Zugang zum Selbsthypnose-Onlinekurs „Rauchfrei werden“ (im Wert von 229 €)

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Alles Liebe, Heike Schauberger

0172/5712144

Mein Einzugsgebiet erstreckt sich über: Bamberg, Kulmbach, Forchheim, Suhl, Erfurt, Nürnberg, Meiningen, Hof