Das virtuelle Magenband – Abnehmen mit Hypnose für zuhause

Dein Online-Programm für ein entspannteres Essverhalten

Du weißt eigentlich längst, was dir guttun würde – und trotzdem kreisen deine Gedanken immer wieder ums Essen?

Du nimmst dir vor, weniger zu essen, bewusster zu wählen oder endlich auf dein Sättigungsgefühl zu hören. Und dann gibt es diese Momente, in denen alte Gewohnheiten einfach wieder übernehmen.

Genau hier setzt das virtuelle Magenband mit Hypnose an.

Das Online-Programm unterstützt dich dabei, dein Essverhalten bewusster wahrzunehmen, automatische Gewohnheiten zu verändern und einen entspannteren Umgang mit Essen zu entwickeln.

• ohne strenge Diätpläne
• ohne ständige Verbote
• ohne permanenten Kampf mit dir selbst

Du kannst das Programm flexibel in deinem eigenen Tempo nutzen – bequem zu Hause und unabhängig von festen Terminen.

Vielleicht kennst du das?

• Deine Gedanken drehen sich häufig ums Essen.
• Du isst manchmal, obwohl du körperlich gar keinen Hunger hast.
• Es fällt dir schwer, rechtzeitig aufzuhören.
• Stress, Langeweile oder Gefühle führen dich immer wieder zum Essen.
• Nach dem Essen kommen Frust oder ein schlechtes Gewissen.

Dieses ständige Hin und Her zwischen Kontrolle und Kontrollverlust kann unglaublich anstrengend sein.

Und irgendwann fühlt es sich an, als würdest du gegen dich selbst arbeiten.

Warum wir manchmal essen, obwohl wir keinen Hunger haben

Essen dient nicht ausschließlich dazu, körperlichen Hunger zu stillen.

Im Laufe unseres Lebens können sich bestimmte Situationen, Gefühle und Gewohnheiten mit Essen verbinden.

Zum Beispiel:

• Stress und innere Anspannung
• Belohnung nach einem anstrengenden Tag
• Langeweile
• Trost und Beruhigung
• Gewohnheiten aus der Kindheit
• feste Rituale im Alltag

So kann der Griff zum Essen irgendwann fast automatisch erfolgen.

Und genau mit diesen inneren Verknüpfungen arbeitet die Hypnose.

Wie das virtuelle Magenband dich unterstützt

Das virtuelle Magenband besteht aus geführten Hypnosen, die dich dabei unterstützen, deine bisherigen Essgewohnheiten aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen und gewünschte Veränderungen innerlich einzuüben.

Dabei geht es nicht darum, dir Essen zu verbieten.

Vielmehr kannst du lernen:

• Hunger und Appetit besser zu unterscheiden
• dein Sättigungsgefühl bewusster wahrzunehmen
• automatische Essimpulse früher zu erkennen
• emotionales Essen zu reduzieren
• ruhiger und bewusster mit Essen umzugehen

Das Ziel ist nicht mehr Kontrolle – sondern weniger Kampf mit dem Essen.

So ist dein Online-Programm aufgebaut

Du erhältst 5 geführte Hypnosen, die aufeinander aufbauen und die du bequem zu Hause anhören kannst.

Durch regelmäßiges Üben können neue Denk- und Verhaltensweisen zunehmend vertrauter werden.

Du kannst dabei unter anderem daran arbeiten:

• weniger gedanklich ums Essen zu kreisen
• Mahlzeiten bewusster wahrzunehmen
• dein Sättigungsgefühl früher zu erkennen
• alte Gewohnheiten zu hinterfragen
• emotionales Essen besser zu verstehen
• mehr Ruhe in deinen Umgang mit Ernährung zu bringen

Du bestimmst selbst, wann und wo du die Hypnosen anhörst.

Raus aus dem Diätkreislauf

Viele Menschen kennen den Kreislauf:

Diät → Verzicht → Durchhalten → Rückfall → schlechtes Gewissen → neuer Versuch.

Das Problem liegt dabei häufig nicht am fehlenden Wissen.

Denn zu wissen, was man essen „sollte“, bedeutet noch lange nicht, dass sich alte Gewohnheiten automatisch verändern.

Hypnose setzt deshalb nicht nur beim Essen selbst an.

Sie richtet den Blick auf die Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten, die dein Essverhalten mitbestimmen.

So kann ein neuer Umgang mit Essen entstehen – Schritt für Schritt und ohne ständig gegen dich selbst kämpfen zu müssen.

Für wen ist das virtuelle Magenband geeignet?

Das Programm kann zu dir passen, wenn du:

• dein Essverhalten verändern möchtest
• häufiger emotional oder aus Gewohnheit isst
• Heißhunger und automatische Essimpulse besser verstehen möchtest
• aus dem ständigen Diätdenken aussteigen möchtest
• bewusster auf Hunger und Sättigung reagieren möchtest
• flexibel und unabhängig zu Hause arbeiten möchtest
• Hypnose in deinem eigenen Tempo kennenlernen möchtest

Persönliche Hypnose als Ergänzung

Manchmal steckt hinter einem Essverhalten mehr als eine Gewohnheit.

Wenn du merkst, dass bestimmte Gefühle, Erfahrungen oder tief verankerte Muster eine größere Rolle spielen, kannst du das Online-Programm jederzeit mit einer persönlichen Hypnosesitzung bei mir ergänzen.

Diese ist sowohl in meiner Praxis in Coburg als auch online möglich.

In der persönlichen Sitzung können wir gezielt auf dein individuelles Thema eingehen und dort ansetzen, wo dein Essverhalten seinen Ursprung haben könnte.

Starte dein jetzt virtuelles Magenband

Du möchtest nicht noch eine Diät beginnen, sondern deinen Umgang mit Essen auf einer anderen Ebene verändern?

Dann kannst du mit dem virtuellen Magenband direkt zu Hause starten.

Häufige Fragen zum virtuellen Magenband

Du hast noch Fragen?

Dann melde dich gerne bei mir.

Gemeinsam können wir klären, ob das virtuelle Magenband oder eine persönliche Hypnosesitzung besser zu dir und deinem Anliegen passt.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern.

Alles Liebe
Heike Schauberger