Besser schlafen durch Hypnose – Dein Weg zu erholsamen Nächten
Schlaf ist die Basis für ein gesundes, kraftvolles Leben.
Doch viele Menschen wälzen sich nachts unruhig hin und her, finden keinen erholsamen Schlaf und starten müde in den Tag. Die Ursachen sind vielfältig: Stress, innere Anspannung, tief sitzende Ängste oder alte emotionale Blockaden, die noch im Unterbewusstsein wirken.
Mögliche Probleme:
Stress & Ängste: Belastende Gedanken halten dich wach und verhindern Entspannung.
Unverarbeitete Erlebnisse: Traumatische oder belastende Erfahrungen wirken nach und stören den Schlaf.
Innere Anspannung & Verkrampfung: Körperliche und mentale Anspannung erschweren das Einschlafen.
Gedankenkarussell: Endlose Gedankenschleifen verhindern das Abschalten.
Ernährungsfaktoren: Bestimmte Nahrungsmittel können Schlafprobleme begünstigen.
Lösungen:
Hypnose & Hypnoanalyse – den Ursprung erkennen und auflösen
Hypnose ist ein sanfter und zugleich kraftvoller Weg, um tief liegende Ursachen für Schlafprobleme zu erkennen und zu lösen. Mit Hypnoanalyse tauchst du in dein Unterbewusstsein ein, wo unbewusste Muster und emotionale Belastungen gespeichert sind. Vielleicht gibt es alte, unverarbeitete Erlebnisse, die dich unbewusst belasten und deine Nächte unruhig machen? Durch gezielte Hypnose können diese sanft transformiert werden, sodass dein Körper und Geist in eine natürliche Balance zurückfinden.
Atmung & Entspannung – dein Schlüssel zur inneren Ruhe
Eine tiefe, bewusste Atmung wirkt direkt auf dein Nervensystem und hilft dir, in einen entspannten Zustand zu gelangen. Durch spezielle Atemtechniken in Kombination mit Hypnose kannst du innere Unruhe loslassen, dein Gedankenkarussell stoppen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten. Dein Körper erinnert sich daran, wie es sich anfühlt, sich vollkommen sicher und geborgen zu fühlen.
Lösung von Verkrampfungen – dein Körper darf loslassen
Oft zeigt sich innere Anspannung in einer körperlichen Verkrampfung. Durch Hypnose lässt sich diese Anspannung auf lösende Weise bewusst machen und auf sanfte Art transformieren. Dein Körper kann sich neu ausrichten, Blockaden dürfen sich lösen und du findest zurück in einen natürlichen, regenerierenden Schlaf.
Ernährung & Schlaf – was dich unterstützt
Auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Bestimmte Nahrungsmittel können dein Nervensystem beruhigen und die natürliche Melatoninproduktion unterstützen. Auch diesen Faktor werden wir in der Therapie berücksichtigen. Mit einer bewussten Ernährung und Unterstützung durch Hypnose kannst du deinen Körper optimal auf eine erholsame Nacht vorbereiten.
Transformation beginnt JETZT
Stell dir vor, du legst dich ins Bett, dein Körper fühlt sich entspannt an, dein Geist ist ruhig, dein Atem fließt gleichmäßig – und du sinkst sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Diese Veränderung ist möglich. Hypnose kann dich dabei unterstützen, den nächsten Schritt in Richtung erholsamer Nächte zu gehen.
Möchtest du erfahren, wie Hypnose dein Leben verändern kann? Vereinbare jetzt einen Termin und starte deine Reise zu tiefem, regenerierendem Schlaf.
Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.
Alles Liebe, Heike Schauberger
Der Ausgleich für diese Dienstleistung beträgt 360€ und beinhaltet alle Vor- und Nachgespräche, meine Vorbereitung sowie die Hypnose ca. 2,5 - 3 Stunden.
Zweitsitzung innerhalb eines Jahres, sofern erforderlich, 190€/2 Stunden
