Sanfte Hypnose nach Milton Erickson: individuelle, lösungsorientierte Methode

Hypnose, die dich erinnert – nicht verändert

In meiner Arbeit nutze ich Hypnose nicht als Werkzeug, um dich zu „korrigieren“.

Zwei Hände halten ein zerbrochenes Herz – Hypnosetherapie unterstützt bei Liebeskummer

Wenn Liebe weh tut: Zwischen Festhalten und Loslassen

Ein innerer Wegweiser für feinfühlige Herzen

Es gibt diese Begegnungen im Leben, die uns tief berühren. Beziehungen, die so viel in uns wachrufen – Liebe, Sehnsucht, Vertrautheit…

Frau findet neue Stärke – Heilung narzisstischer Beziehungen mit Human Design und Hypnose

Narzisstische Beziehungen erkennen und heilen 

Narzisstische Beziehungen hinterlassen tiefe Wunden. Sie rauben dir deine Kraft, deine Identität und das Vertrauen in dich selbst.

Zwei Hände halten sich fest – alte Beziehungen erkennen und mit Human Design und Hypnose loslassen

Warum du dich von alten Beziehungen lösen musst, um wirklich zu heilen 

- und wie Human Design und Hypnose dir helfen können, Klarheit zu finden.

Kennst du das Gefühl, immer wieder von einer alten Beziehung oder einem Expartner eingeholt zu werden? Auch wenn du vielleicht schon längst getrennt bist, bleibt die energetische Verbindung bestehen, und es fällt schwer, loszulassen.

Spirituelle Frau im Yoga-Sitz – den eigenen Seelenplan durch Human Design und Hypnose erkennen

Warum du deinen Seelenplan kennen willst – und wofür du wirklich hier bist

Tief in dir gibt es eine Erinnerung. Eine leise, fast vergessene Stimme, die dich ruft.

Frau in tiefer Entspannung – emotionale Blockaden mit Hypnose sanft lösen und innere Freiheit finden

Wie Hypnose emotionale Blockaden lösen kann

Kennst du das Gefühl, als wärst du innerlich blockiert? 

 Paar in liebevoller Verbindung – mit Human Design mehr Verständnis und Tiefe in Beziehungen entdecken

Die unglaublichen Erkenntnisse des Human Design in Beziehungen 

Beziehungen sind oft ein Rätsel! Warum zieht es uns immer wieder zu ähnlichen Partnern?

Kleines Kind als Symbol für unser inneres Kind – Heilung durch Hypnose und liebevolle Erinnerung

Die Kraft der Hypnose und innere Kind-Arbeit – Ein kraftvolles Werkzeug in der Psychologie

Unsere Vergangenheit prägt uns stärker, als wir oft glauben. Erlebnisse aus der Kindheit beeinflussen unser Verhalten, unsere Emotionen und unsere Denkmuster.

 Frau in Balance mit gesunder Ernährung – Leaky Gut heilen und nachhaltig abnehmen durch Ketose und Hypnose

Wie du mit Ketose Leaky Gut heilen und mit Hypnose nachhaltig abnehmen kannst 

Abnehmen ist für viele Menschen eine Herausforderung, doch für einige kann es sich wie ein unüberwindbares Hindernis anfühlen, besonders wenn sie mit gesundheitlichen Problemen wie „Leaky Gut“ (durchlässigem Darm) und chronischen Entzündungen zu kämpfen haben.

Symbolbild eines alten Weisheitsbuchs – das I Ging als Fundament des Human Design-Systems -Ying und Yang

Was ist das I Ging und wie beeinflusst es das Human Design?

Das I Ging, auch bekannt als das Buch der Wandlungen, ist eines der ältesten Weisheits- und Orakelwerke der Menschheitsgeschichte. 

Bunte neurographische Zeichnung – kreative Selbstheilung und innere Balance durch intuitives Malen

Neurographisches Malen: Kreativer Zugang zu innerer Balance

Neurographisches Malen ist eine faszinierende Methode, die Kunst und Selbstreflexion auf eine einzigartige Weise miteinander verbindet.

Frau sitzt entspannt im Schneidersitz auf einer Yogamatte, umgeben von natürlichem Licht. Sie schließt die Augen, atmet tief ein und aus – ein Moment tiefer Achtsamkeit und innerer Ruhe. Die Szene symbolisiert Stressresilienz, Selbstwahrnehmung und Entspannung durch Achtsamkeit und Selbsthypnose.

Stressresilienz und Achtsamkeit: Ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität

In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig Herausforderungen und Stress ausgesetzt. Sei es im Beruf, im Privatleben oder durch äußere Einflüsse – unser Körper und Geist werden permanent gefordert.

Zwei neugeborene Babys liegen eng aneinander, friedlich und verbunden – ein Bild für die tiefe Zwillingsbindung und den Schmerz des Verlusts.

Der verlorene Zwilling - Hypnose wirkt

Der 11-jährige, blonde Lars kam in meine Praxis, weil er nachts regelmässig sein Bett einnässt. Ein schlaksiger Junge an der Hand seiner Mutter, der eher scheu und zurückgezogen wirkte. 

Füße einer Frau stehen auf einer Waage – ein Symbol für Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein und den Wunsch nach Veränderung.

Die positive Kraft der ketogenen Ernährung für effektive Gewichtsreduktion

Abnehmen zählt zu den häufigsten Zielen vieler Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. 

gesunde Lebensmittel wie Avocado und Beeren – Symbole für stabile Blutzuckerwerte und bewusste Ernährung.

Warum stabile Blutzuckerwerte entscheident für die Gesundheit sind

Blutzuckerspitzen, die nach dem Verzehr kohlenhydratreicher Nahrungsmittel auftreten, sind ein natürlicher Prozess.

Kinder halten einen Spielecontroller und blickt nachdenklich – Symbol für Spielsucht und den Weg zu neuer Selbstkontrolle durch Hypnose.

Spielsucht bei Kindern und Hypnose: Eine vielversprechende Therapieoption

Spielsucht bei Kindern und Jugendlichen ist ein Thema, das in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen hat. 

Fläschchen mit ätherischen Ölen und frischen Blüten – natürliche Essenzen für Wohlbefinden, Heilung und emotionale Balance.

Ätherische Öle: Die Kraft der Natur für Körper, Geist und Seele

Ätherische Öle sind wahre Schätze der Natur, die aus Pflanzen gewonnen werden und in ihrer hochkonzentrierten Form eine Vielzahl von positiven Wirkungen entfalten.

Einsame Brücke über ruhigem Wasser – Symbol für innere Reise, Selbstreflexion und den Weg zu emotionaler Heilung.

Narzissmus: Ein tiefer Einblick in ein komplexes Phänomen

Narzissmus ist ein vielschichtiges und oft missverstandenes psychologisches Phänomen, das sowohl in alltäglichen Gesprächen als auch in wissenschaftlichen Diskussionen häufig thematisiert wird.

Zwei Menschen sitzen Rücken an Rücken – Symbol für Distanz, emotionale Trennung und die Unsichtbarkeit von Konflikten in einer Beziehung.

Die Dynamik einer toxischen Beziehung

Toxische Beziehungen sind ein Phänomen, das viele Menschen betrifft, oft ohne dass sie es sofort erkennen.

Person joggt in der Natur – Symbol für die heilende Kraft von Bewegung bei Depressionen und den Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht.

Sport als Therapie gegen Depressionen

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Sie zeichnen sich durch anhaltende Traurigkeit, Interessenverlust, Schlafstörungen und verminderte Energie aus.

Zwei geöffnete Hände halten sanft einen Schmetterling – Symbol für Transformation, Heilung und die Leichtigkeit des bewussten Seins.

Du bist nicht das, was du denkst – du nimmst lediglich deine Gedanken wahr. 

Wenn du in völliger Stille verharrst, vernimmst du eine Stimme in deinem Kopf. 

Zwei Hände, die sich berühren – Symbol für Vertrauen, Verbindung und die Kraft starker Beziehungen im persönlichen und beruflichen Leben.

Beziehungen sind fundamental für unser persönliches und berufliches Leben!

Sie bieten uns Unterstützung, Inspiration und Gelegenheiten für Wachstum.

Illustration von Energiezentren entlang eines Körpers – Symbol für Selbstentfaltung, Human Design und die harmonische Arbeit mit innerer Energie.

Entdecke die Kraft der Energiezentren im Human Design

Im Human Design System spielen die Energiezentren eine zentrale Rolle bei der Entfaltung unseres Potenzials und der Verwirklichung unseres wahren Selbst.

Entdecke deine einzigartigen Talente und Potenziale mit Human Design

In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung gibt es viele verschiedene Ansätze, um uns dabei zu helfen, uns selbst besser zu verstehen und unser volles Potenzial zu entfalten. Einer dieser Ansätze, der in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, ist das Human Design System.

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit

und wird von Millionen Menschen täglich konsumiert. Während moderater Kaffeekonsum in der Regel unbedenklich ist und sogar einige gesundheitliche Vorteile bieten kann, können einige Personen eine Abhängigkeit von Koffein entwickeln, die als Kaffeesucht oder Koffeinsucht bezeichnet wird.

Wer möchtest du sein?

Wie möchtest du dich fühlen? Wo möchtest du hin?

3 sehr wichtige und tief gehende Fragen, die man nicht einfach so beantworten kann. Man muss sich definitiv damit auseinandersetzen und spiegeln. Wo stehe ich in meinem Leben? Lebe ich mein volles Potential? Ist mein Leben wirklich erfüllt von Glück, Leichtigkeit und Selbstbestimmung? 

Biohacking - die Revolution der Selbstoptimierung

Es handelt sich dabei um einen vielschichtigen Ansatz, der Aspekte der Biologie, Medizin, Ernährung, Fitness und Technologie miteinander verbindet, um individuelle Leistungen und das Wohlbefinden zu steigern. Im Kern geht es darum, die Kontrolle über den eigenen Körper zurückzugewinnen und bewusst Einfluss auf die eigene Biologie zu nehmen.

Glück im Gleichgewicht

Ein ausgewogenes Leben zu führen, in dem Glück und Zufriedenheit harmonisch miteinander verschmelzen, ist ein Streben, das viele von uns antreibt. In einer Welt, die von ständiger Veränderung und Hektik geprägt ist, scheint es manchmal eine Herausforderung zu sein, das Gleichgewicht zu finden, das uns ein erfülltes und glückliches Dasein ermöglicht.

Eisbaden - die eisige Revolution für Körper und Geist

Biohacking, die Kunst, den eigenen Körper und Geist durch innovative Techniken zu optimieren!

Innere Unruhe bei Kindern: Ursachen, Symptome und Umgang

Kinder und Jugendliche sind oft von einer Vielzahl an Emotionen und Erfahrungen geprägt. Neben Freude, Neugierde und Begeisterung können sie jedoch auch mit innerer Unruhe konfrontiert sein. In diesem Artikel betrachten wir, was innere Unruhe bei Kindern verursacht, wie sie sich äußert und wie Eltern und Betreuer am besten damit umgehen können.

Innere Anteile oder die Kraft der Ego States

Die Kraft der inneren Anteile: Eine Reise zur Selbstverwirklichung und Harmonie

In einer Welt, die ständig im Wandel ist, gewinnen Selbstreflexion und persönliche Entwicklung zunehmend an Bedeutung. Ein faszinierendes Konzept aus der Psychologie, das dabei hilft, die eigene Persönlichkeit zu verstehen und zu entfalten, sind die sogenennten inneren Anteile. Diese inneren Facetten eines Individuums sind der Schlüssel zu einem tieferen Verständnis für uns selbst und zur Förderung innerer Harmonie.

Hochsensible Kinder nehmen ihre Umgebung intensiver wahr als ihre Altersgenossen

 

Sie reagieren empfindlich auf Reize wie Geräusche, Gerüche oder visuelle Eindrücke. Diese verstärkte Wahrnehmung kann zu schnellerer Erschöpfung und Reizüberflutung führen. Oft haben hochsensible Kinder auch eine ausgeprägte Empathie, sie nehmen die Gefühle anderer intensiv wahr und können stark darauf reagieren. 

Ist das Leben ohne Zigaretten wirklich besser? 

Für Nichtraucher ist die Antwort klar: Natürlich! Aber wenn du rauchst, hast du vielleicht das Gefühl, dass dir ohne Zigaretten etwas fehlt. Vielleicht denkst du sogar, dass du ohne sie nicht kannst.

Mit Selbsthypnose kannst du alles verändern

Sei einfach offen und werde damit glücklich, zufrieden und ausgeglichen. Erreiche genau das, was du willst!!!!

Emotionales Essen als Ursache für Übergewicht

Übergewicht hat oft rein gar nichts mit Willensschwäche oder Disziplin zu tun. Ernährungspsychologen schätzen das circa 70 % des Übergewichts durch emotionales Essen entstehen. Wir essen oft nicht weil wir hungrig sind sondern aus emotionalen Gründen. 

Zum Beispiel aus Langeweile, Frust, Wut, Sorgen, Angst, Sehnsucht, um uns zu belohnen oder um innere Leere zu füllen. 

Der Nachtschreck - Kinderhypnose mit MindTV - ein Beispiel

Der 4 ½-jährige Linus gehörte zur Kategorie jener Jungs, die man am liebsten sofort mit nach Hause nehmen würde. Feuerwehr war sein grosses Thema.

Dieser hinreissende kleine Kerl kam mit einem besonderen Anliegen zur Sitzung. Mehrmals pro Nacht würde er plötzlich aufsitzen im Bett. Meistens schrie er «Nein, nein», dass zitternd im Bett oder starrte in die Ecke.

Eckart Tolle - Leben im JETZT

 

Eckhart Tolle gehört zu den 100 einflussreichsten noch lebenden sprirituellen Lehrern. Laut der Watkins Liste, die Jedes Jahr erscheint, stand Tolle 2019 auf Platz 4 nach dem Dalai Lama.

Schaltworte

Schaltworte oder Switchwords 

Wie du mit nur einem Wort dein Leben erleichterst

Abnehmen mit Hypnose: Kann Hypnose wirklich den Bauch wegzaubern?

Viele Menschen stellen mir die Frage: Kannst du meinen Bauch weg hypnotisieren? Und meine Antwort ist: Ja, das ist möglich! Abnehmen mit Hypnose funktioniert – vorausgesetzt, du möchtest es wirklich!

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?

Hypnose kann dir helfen, deine unbewussten Gewohnheiten zu verändern. Viele Menschen scheitern nicht am Wissen über gesunde Ernährung und Bewegung, sondern an der Umsetzung. Genau hier setzt Hypnose an! Mit Hypnose kannst du:

  • Dein Verlangen nach Süßem reduzieren
  • Mehr Lust auf gesunde Ernährung und Bewegung entwickeln
  • Automatisch zu einem natürlicheren Essverhalten finden
  • Dauerhafte Veränderungen in deinem Unterbewusstsein verankern

Das HypnoSlim®-Konzept: Nachhaltig abnehmen mit Hypnose

Ich arbeite mit HypnoSlim®, einem hocheffizienten und nachhaltigen Hypnose-Programm zur dauerhaften Gewichtsabnahme. HypnoSlim® hilft dir dabei, auf ganzheitliche Weise dein Essverhalten zu optimieren – ohne Druck und Verbote.

Eine weitere bewährte Methode ist die Magenband-Hypnose. Dabei wird dein Unterbewusstsein darauf konditioniert, früher ein natürliches Sättigungsgefühl zu entwickeln. Das Magenband-Hypnose-Programm dauert vier Wochen und kann bequem von zuhause aus durchgeführt werden.

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  • Warum essen wir oft zu viel?
  • Viele Menschen haben verlernt, auf ihr Bauchgefühl zu hören. Statt auf echte Hungersignale zu achten, essen wir aus:
  • Stress
  • Langeweile
  • Frust
  • Gesellschaftlichen Gewohnheiten

Das Problem: Ungesunde Verhaltensmuster setzen sich fest, und langfristige Gewichtsabnahme wird schwierig. Hypnose hilft dir, diese Muster aufzulösen und wieder im Einklang mit deinem Körper zu essen.

Individuelle Hypnose-Sitzungen: Dein Weg zur nachhaltigen Veränderung

In einer Hypnose-Sitzung in meiner Praxis gehen wir gezielt auf deine individuellen Herausforderungen ein. Nach einem ausführlichen Vorgespräch passe ich die Hypnose genau an deine Bedürfnisse an. Denn: Hypnose ist Teamarbeit! Je mehr du dich darauf einlässt, desto effektiver ist die Veränderung.

Beispiele für typische Essmuster:

  • Du isst tagsüber wenig und hast abends Heißhunger?
  • Du möchtest gesünder leben, scheiterst aber immer wieder?
  • Du isst ausgewogen, nimmst aber trotzdem nicht ab?

Manchmal liegen tiefere Ursachen hinter Gewichtsproblemen – unbewusste Blockaden oder emotionale Schutzmechanismen. Hier kann Hypnose mit Regression helfen, die Wurzeln dieser Muster aufzuspüren und zu verändern.

Wie funktioniert Hypnose?

Unser Unterbewusstsein speichert alle Erlebnisse, Emotionen und Glaubenssätze. Oft beeinflussen uns alte, unbewusste Muster, ohne dass wir es merken. Mit Hypnose können wir diese Muster bewusst verändern.

Beispiele für positive Glaubenssätze:

  • Ich kann essen, was ich möchte, und bleibe schlank.
  • Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.
  • Ich genieße Bewegung und gesunde Ernährung.

Glaubenssätze prägen unser Verhalten – positiv oder negativ. Hypnose hilft dir, einschränkende Überzeugungen durch neue, stärkende zu ersetzen.

Selbsthypnose: Dein Schlüssel zur dauerhaften Veränderung

Hast du keine tiefsitzenden Traumata? Dann kann das virtuelle Magenband eine effektive Methode für dich sein! 

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Hypnose als effektive Unterstützung beim Abnehmen!

Mit Hypnose kannst du deine Essgewohnheiten nachhaltig verändern, dein Selbstbild stärken und mit Freude und Leichtigkeit abnehmen. Du hast Fragen zur Hypnose? Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch

Glaube an dich – die Kraft zur Veränderung steckt bereits in dir!

Herzlichst,
Heike Schauberger

Beratungsgespräch transparent

Was ist Selbsthypnose?

Du hast den Wunsch einer Veränderung in deinem Leben? Alles was nicht angeboren ist, kann mit Hypnose oder Selbsthypnose verändert werden.

Deine Perspektive ist dein Schlüssel zum Glück

Nichts kann von dir genommen werden, außer indem du dich von dem Gedanken löst! Denn nichts kann ohne den dazu passenden Gedanken in deiner Welt leben.

Stelle dir dein Wunschleben vor!

Durch konzentrierte Aufmerksamkeit unserer Vorstellungskraft besitzen wir die Fähigkeit uns Dinge vorzustellen - Ereignisse zu erleben, bevor sie in der Außenwelt eintreffen.

Das Geheimnis der Projektion

Wenn es dir gelingt, zu beobachten was du denkst, dann fällt dir auf, dass du oft die gleichen Gedanken hast.

Gewohnheiten mit Hypnose verändern 

Hast du die Macht über deine Gewohnheiten? Es gibt nur 3 Gewohnheiten: GUTE, SCHLECHTE und NÜTZLICHE

Wie du deine Werte erkennst und mit Hypnose erreichst

Werte sind unsere wichtigsten Wegweiser im Leben. Was sind deine Werte? Und lebst du deine Werte?

Alles ist möglich - Hypnose wirkt

Bist du zufrieden mit deinem  derzeitigen Leben? Bist du im Flow und alles läuft? Oder hast du die Nase so richtig voll und möchtest eigentlich etwas verändern?

Endlich Nichtraucher

Raucherentwöhnung mit Hypnose funktioniert super, wenn du selbst wirklich mit dem Rauchen aufhören möchtest. Folgende Tipps können dir helfen, mit oder ohne Hypnose.

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