Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit
und wird von Millionen Menschen täglich konsumiert. Während moderater Kaffeekonsum in der Regel unbedenklich ist und sogar einige gesundheitliche Vorteile bieten kann, können einige Personen eine Abhängigkeit von Koffein entwickeln, die als Kaffeesucht oder Koffeinsucht bezeichnet wird.
Emotionales Essen als Ursache für Übergewicht
Übergewicht hat oft rein gar nichts mit Willensschwäche oder Disziplin zu tun. Ernährungspsychologen schätzen das circa 70 % des Übergewichts durch emotionales Essen entstehen. Wir essen oft nicht weil wir hungrig sind sondern aus emotionalen Gründen.
Zum Beispiel aus Langeweile, Frust, Wut, Sorgen, Angst, Sehnsucht, um uns zu belohnen oder um innere Leere zu füllen.
