Emotionales Essen als Ursache für Übergewicht
Übergewicht hat oft rein gar nichts mit Willensschwäche oder Disziplin zu tun. Ernährungspsychologen schätzen das circa 70 % des Übergewichts durch emotionales Essen entstehen. Wir essen oft nicht weil wir hungrig sind sondern aus emotionalen Gründen.
Zum Beispiel aus Langeweile, Frust, Wut, Sorgen, Angst, Sehnsucht, um uns zu belohnen oder um innere Leere zu füllen.
