Ein Glaubenssatz beschreibt eine innere Überzeugung, die man über sich selbst, die Welt oder ein bestimmtes Thema hat.
Diese Überzeugungen können tief im Unterbewusstsein verankert sein und unser Verhalten sowie unser Leben stark beeinflussen, sowohl positiv als auch negativ.
Der unbewusste Einfluss von Glaubenssätzen
Glaubenssätze wirken oft unbewusst und beeinflussen, wie wir uns verhalten und Ereignisse interpretieren. Sie prägen unsere inneren Gefühle, selbst wenn unser rationales Denken dagegen spricht. Ein Glaubenssatz kann sowohl ermutigend ("Ich habe oft Glück") als auch einschränkend ("Ich habe immer Pech") sein.
Oftmals sind diese Überzeugungen mit realen Erlebnissen verbunden, die sie zu bestätigen scheinen ("Siehst du, ich hab immer Pech"). Diese Sätze formen unsere Sichtweise und führen dazu, dass wir Situationen entweder als Pech oder als normale Vorkommnisse ansehen.
Negative Glaubenssätze
Negative Glaubenssätze sind oft einschränkende, selbstlimitierende Überzeugungen, die häufig im Coaching und in der Hypnose Therapie auftauchen:
- Ich habe immer Pech.
- Ich schaffe das nicht.
- Das geht bestimmt schief.
- Niemand kann mir helfen.
- Meine Krankheit wird immer schlimmer.
- Ich finde nie den passenden Partner.
- Die ganzen Bewerbungen sind zwecklos.
- Ich bin ein Angstpatient.
Die Arbeit an Glaubenssätzen im Selbsthypnose Seminar
Im Seminar geht es darum, diese negativen Glaubenssätze zu erkennen und durch positive, unterstützende Überzeugungen zu ersetzen. Zunächst wird die aktuelle Situation des Klienten analysiert und die bestehenden Glaubenssätze identifiziert. Danach werden gemeinsam alternative Glaubenssätze entwickelt und mithilfe von Selbsthypnose integriert, nachdem der ursprüngliche Glaubenssatz erkannt wurde.
Die Natur von Glaubenssätzen
Ein Glaubenssatz ist eine Zusammenfassung vieler Aspekte und Informationen, eine Art „Dateiname“, unter dem die zugrundeliegenden Prozesse gespeichert sind. Das Identifizieren und Ändern von Glaubenssätzen hilft dabei, Schlüsselthemen zu bearbeiten.
Neue, positive Glaubenssätze (z.B. "Ich habe oft Glück" statt "Ich habe immer Pech") können die Wahrnehmung und das Verhalten auf vielfältige Weise beeinflussen.
Das Konzept von Selbsthypnose
Selbsthypnose wirkt bei jedem Menschen, egal ob er daran glaubt, oder nicht. Es hat sich gezeigt, dass eindringliche Suggestionen, wenn sie mittels Hypnose eingebettet werden, ihre volle Wirkung entfalten können.
Selbsthypnose mit Suggestionen bietet dem Unterbewusstsein wiederholt die gewünschten Glaubenssätze an, um diese tief zu verankern.
Selbsthypnose ist somit ein wundervolles und einfaches Werkzeug um tatsächlich positive Veränderung in deinem Leben zu erreichen.
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Herzlichst, Heike Schauberger
